グダグダ10 km走

今日は休日勤務だったので夜涼しくなってからのラン

それでも暑っ

昨日のバイク、スイムの疲れが残りグダグダ走

膝故障後初の復活10 kmラン

そろそろ全開か？

膝98％復活です

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100718.htm

いよいよ明日はけいはんなサイクルロードレースです

５時半起きなのでもう寝ます

本日のラン　10 km

あなたにおススメの記事