よれよれロング走

今日は雨の予報だったので

帰宅ランをあきらめて車で出勤しましたが

全く降らず、、、

近頃の天気予報はあてになりません

帰宅後調子良ければ25km走りましょうとキロ６分のロング走に出ましたが

先週の疲れか、昨日の坂道ダッシュのダメージか

10 km過ぎから足が張ってきついこと

なんとか20 km完走


あ〜疲れた

明日はランオフかな

バイクタワーはまだ届かずでした


本日のラン　20 km

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