アルコール抜きビルドアップ

今日は自治会の宴会で昼間からビールをたっぷり飲んですっかりほろ酔い気分

ランオフかなと思いましたが、、、



T−G戦でテンション上がって酔いも冷めたので夕方から出発！

アルコール抜き、疲労抜きジョグにしようとスロースタートしましたが

自然にビルドアップして最後は坂道ダッシュになってしまいました

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20101017.htm

あ〜疲れた

本日のラン　14 km

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