４日連続ラン

今日は初めての４連ランに挑戦！

しっかりアップして坂道ダッシュをスタート！

1本目、2本目、、、まあなんとか

３本目、、途中で千切れて止まってしまいました

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20101019.htm

無理、無理、、

４連ランは無理と判明しました

やっぱ年を忘れたらだめです

明日はしっかり休養します

21日（木）に平日スポット休みをとってるので（ニヤリ）

ごっつ〜走ったるで〜



本日のラン　5 km

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