寒かった〜　帰宅ラン

今日は長時間の立ち仕事で疲れましたが

がんばって帰宅ラン

長袖シャツ、長ランパンでしたが

寒くて手がかじかみました〜

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20101026.htm

帰宅後、外の温度計をみると、、、

11℃

マラソンの季節になってきました

淀川市民マラソンまで11日

初めて本格的にマラソンレースに参加したのが

昨年の淀川市民マラソンでした



ものすごい暑さのなか、慣れない給水でこぼしてしまってほとんど飲めず

脱水で鳥肌が立ちながら走ったのを、昨日のことのように思い出します

あれから1年、故障からの復活も経験し

少しですがレース経験も増えたので

しっかり調整して、思いっきり今の走力をぶつけたいと思います

皆さん乞うご期待あれ

でも、目標タイムはまだ明かしません

本日のラン　16 km

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