やり〜！！ 祝300 km！！
昨夜は梅田で職場の研究会があり
早めに脱出して
いつものおでんや、多幸梅へゴー
ひらめのつくり
定番おでん
ひろうすなどなど
出来上がった上に
懇親会で
たらふく飲み食いしてしまいました
帰りは11時前になってしまいましたが
念願の月間300km達成まで、40kmを今日入れて3日間しかありません
しかも土曜は雨で走れないかもしれず
日曜は休日勤務のあとナイター野球まで入っています
ピンチです
というわけで日付またぎのやけくそ６０分ジョグ敢行
途中ぐっと上がってくる物がありましたが
飲み込んで完走
昨日のラン 10 km
今日は雨で走れなければ300km達成が不可能になるところでしたが、、、
天は我に味方しました
朝は雨がぱらついてましたが、昼前には上がって
11時からロング走に出発
キロ５分10秒で余裕を持って29kmをこなすを目標にスタート
しかし３連ランと１２時間前のランの影響大で
20km過ぎにはマラソン35km過ぎの状態に、、
なんとかゼーハーゼーハーで重い足を引きずりながらペースをキープ
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20101030.htm
完走と同時に
300km達成！！！
これまで何度も300kmの壁に泣かされ続けましたが、やっと達成できました
今日は祝杯を挙げます（毎日ですが）
本日のラン 29 km
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