夜景ジョグ

今日は疲労抜きに軽くジョグ

やっぱ昨日の疲れ残ってます

彩都の町中で最も標高の高い場所まで行ってみました

夜景がなかなかきれいでした

昼間はこんな感じです



今度写真とって見ます

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20101129.htm


明日は当直なんでランオフ

結局今月の走行距離は230km止まりでした

体重も昨日気が緩んで飽食したせいで63kg台へ戻ってしまいました

とほほ

本日のラン　6 km

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