カーボローディング

今日は寒〜いなか

本番2日前の30分ジョグに出発、ブルブル

ゆっくりスタート、最後はちょっと上げて終了

明日朝はスタート時間にあわせて流しを数本やって、用事を済ませて午後から奈良へ

前日受付を済ませてコースを車試走の予定です


今晩のカーボローディングは



はなまるうどんでした〜


本日のラン　5 km

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