極寒60分ジョグ

今日は仕事で遅くなり、気温２度にくじけそうでしたが

なんとかジョグに出発

着込んで出ましたが北風ピューピューで超寒〜

暖まるまで30分ぐらいかかりました

昨日右大腿を少し痛めましたが

ジョグペースでは大丈夫でした

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20101215.htm

明日は坂道スペシャルの予定


本日のラン　12 km

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