リカバリージョグ
今日は昨日のウォーキングに続いてリカバリージョグ
気持ちいい程度のペースで7kmぐらいまでは軽快に走れましたが
後半は油切れの自転車のようにぎくしゃくした走りに
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20110112.htm
くやしいかなまだハーフマラソンの疲れ癒えず
今週はポイント練習は控えてジョグのみにします
ところで９日の新年会ですが
早々に酔っぱらってしまったライダーは
上司のバイクを借りて暴走
リドレーオリオン号
やっぱりカーボンフレームはいいな〜
こんなのも乗りました（ロードスター、座っただけですよ）
所さんの世田谷ガレージみたいでうらやましいっす
本日のラン 11 km
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