超スロージョグ

今日も疲れが溜まったままでしたが、なんとかジョグに出発

まったくペースは上がらず、超スローで周回

WSも1本だけ

へろへろです

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20110113.htm

週末のロング、LSDに備えて明日は休養します



なんと！


今日バイシクルかごしまさんよりTELあり

早ければ今週末にバイクが到着するらしいです



いよいよです

緊張してきました〜

本日のラン　10 km

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