この週末に賭ける（駆ける）
今日は休養しました
まだ調子が上がらないのと
この週末にはがっつり走り込むつもりなので
備えます
もう東京マラソン3週前になるので
距離を走るのは最終週となります
2週前からは調整練習になるのです
明日は30 kmロング走の予定です
先週よりキロ10秒速い4分40秒で走り切れるか
日曜は午前中自治会なので
午後から120分以上のLSDか
納車後乗れてないバイクに乗るか？
悩ましい
コッコちゃんは今日美容室で
すっかり大人っぽくなってしまいました
ちょい寂しいな〜
本日のトレーニングはお休み
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