復調の兆し

今日も調子をみながらジョグ

走りはじめから昨日より軽い感じでペースを上げていけます

しかしキロ４分台からさらに上げていくと大腿の芯が重い感じです

そのままキープして５kmで終了

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20110223.htm

復調の兆しはありますがまだまだです

こういう時はやっぱ睡眠ですかね

今日はたっぷり寝るぞ〜

明日はペース走で最終刺激とする予定です


本日のラン　5 km

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