ひさしぶりの外ラン

今日はなんと2週間ぶりの外ラン

トレッドミルはちょこちょこやってましたが

やっぱり外が気持ちいい

でも登りがなんか重いな〜

と思ったら

なんと体重65 kgに

+2kgに唖然

結婚式など先週は食いまくってたからな〜

昨日もプール後お昼に



高槻のきんせいラーメンで



極上つけめんに



大人のスパイシーカレーラーメン

など、大人食いしてしまいました


明日からダイエット生活に入ります


本日のラン　10 km

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