ひわさうみがめトライアスロン

今日は仕事で泊まり明けでしたが

涼しい山風に誘われてラン

ゆっくりジョグでしたが

５km過ぎにスイッチが入ってダッシュ

キロ４分まで上げて終了


涼しいとランが気持ちいい


ところで

やっとこさ

ひわさうみがめトライアスロンの受付票やプログラムが届きました



ちょっとテンション

明日は泳ぎまくるぞ〜！


本日のラン　7 km

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