熱帯夜のビルドアップ

今日は夜になっても日中の暑さが緩まず

昨日の疲れもありましたが明日は宴会

よっこらしょっとジョグにでました

アラフォ坂をゆるゆる昇って行くと

山の上は涼しくて生き返ります

下りは自然にビルドアップ


明日宴会、あさっては1日休みとってます

また山にでも入りましょうか

ムフフ


本日のラン　8 km

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