よれよれ帰宅ラン

今日は月曜定番となった帰宅LSDの日

しかしながら

昨日の野球＋ロング走の疲労はピーク

さて、完走できるか

明るいうちに職場をスタートできましたが

いつまでたっても歩きからランに移れない体たらく

やっとこさ走り出したのはいいが

ぐだぐだ走りでフォームもバラバラ

挙げ句の果てに腹が減ってセルフうどんに引き寄せられ

釜玉うどんにかき揚げまで食ってしまいました

とほほ、、、

最後も歩きが入ってしまいましたが

なんとか途中乗車せずに完走

はあ〜

明日は泊まり仕事でランオフ


本日のラン　17 km

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