よれよれペース走

今日は帰りに外周へバイクを止めて

ミドルペース走のつもりでスタート

キロ４分40秒ペースで3周15kmをノルマにしますが、、、

走りはじめから足が重くペースはバラバラ

いっぱいいっぱいでとても3周どころではなく

限界の2周で終了

どうも疲れが溜まっているようです


明日は休もうかな


本日のラン　10 km

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