帰宅ランさらに最速更新

今日も涼し〜い

昨日ほどは寒くありませんが

長袖、長ランパンで帰宅ジョグ

やはり大阪市内と茨木は気温が違います

涼しい→寒いに変わって行きます

後半は4分台まで上げて

今回も最速更新！

タイム: 1:23:59
移動時間: 1:23:16
平均ペース: 5:15 min/km
Avg Moving Pace: 5:12 min/km

もうドアトゥードアで電車と変わらない時間になってきました
（モノレールが遅いんです）

関係ありませんが



今日のコッコちゃん



先日1歳の誕生日を迎えました

ますますおてんばですが

かわい過ぎです


本日のラン　16 km

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