雨の30 kmロング走
今日は午前中雨が止んでいる間に走りたかったのですが
長男の整形外科受診で走れず
帰宅後お昼から外周に停車して
本降りになったら逃げれるようにスタンバイ
キロ4分40秒切りを目標にスタート
やっぱりボトルもって走りたくないので
みのり橋南交差点にペットボトルセッティング
（今日は盗られませんでした）
雨がぱらつく中スタート！も快調にとはいかず
なかなかペース上がらず
結構心肺に負荷かけてなんとか30秒台をキープ
徐々に雨あしが強まってすれ違うランナーもまばらに
５周目25kmの壁がせまってますますきつくなり
いよいよ本降りになりそうなのを理由（いいわけ）に
25 kmで終了しようと思うと
ぴたっと雨が止んでしまうんです
あきらめて６周目ラスト5kmに突入し
なんとか完走！
全く余裕なし、きつかった〜
本日のラン 31 km
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