大阪マラソン前夜祭と120分LSD
今日は朝からお山へLSD
ミニマスで走って腰高、フラット着地、やや前傾を意識
最後にWS3本も入れて終了
だいぶ調子も上がってきてるようで安心
あとは体重さえもう少し減れば完璧なんですが
これがなかなか
さて午後から梅田で仕事
たまたまイングスの前を通ると
なんとエリック・ワイナイナさんの講演会をやってました！
日本語うまいしかわいい！
少しだけですがためになる話を聞いて
後ろ髪引かれながら仕事へ
仕事のあとは
大阪マラソン前夜祭へ遅ればせながら参加！
travel-dbのランブロ仲間達と
大阪マラソン満喫2泊3日ツアーの1日目を楽しませていただきました
明日走る６名に応援組の５名で楽しい宴会
その後ツアーコンダクターWAKAさんの旗ふりで
大阪駅最上階ツアーまでぞろぞろ
明日の応援も楽しむぞ〜
みんながんばれ〜
本日のラン 20 km
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