三が日最後の日は10 kmジョグ＆流し5本

今日もお昼は親戚とバイキング、箕面のラディッシュで会食


野菜中心の自然派バイキング


デザートも豊富にラインナップ


またもたらふく食っちまいました

帰宅後、箱根駅伝10区を観戦

凄すぎる東洋大の速さ！

昨年の悔しさをバネにがんばったんでしょうね

　

そう

悔しさをバネにがんばろう

というわけで

今日は昨日の疲れもありゆっくりご近所ジョグ

下りは超ゆっくりで

最後に流しも５本入れて終了

明日から仕事です


本日のラン　13 km

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