坂ジョグ90分＋WS5本

2012年02月05日 21:27

昨日の疲れはしっかり残ってたので

今日はゆっくりジョグ、日差しがまぶしい

仕事で自宅待機なのでご近所アラフォ坂をグルグル

シューズはミニマスでフォームと着地を確認しながら

左脚にしっかり体重を乗せて、母指球辺りで着地

ソールが薄くて足底の感覚が研ぎすまされるので

ミニマスはフォーム矯正にもってこいのシューズです

最後にWSを５本入れて終了

この週末はいい練習ができました

夕ご飯は、焼肉大将