25kmジョグ

今日は本番1週間前、最後の距離走を外周で

スタートから昨日の右ハムの痛みは変わらず

１周で止めようかと思いましたが

3周目ぐらいから感覚が麻痺したのか？

痛みが和らいできたので

徐々にビルドアップしながら25kmまで

あと１週間で治さないとね


お昼は



小野原のコメダ珈琲で



カツサンド、ボリューミー、めちゃうま！


うちに帰ると



アマゾンからバランスボール到着



バランス犬登場！


本日のラン　25 km

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