リカバリージョグ5km

泉州マラソン以来

仕事が超大変で

フルを３回ぐらい走った感じ

昨日リカバリージョグしようと思ってましたが雨で走れず

久々のエアロバイクで40分大汗かきました

で、今日はしっかり走ろうと出発しましたが

全身疲労のため5kmでダウン

明日こそちゃんと走ろう！



ところで

オールスポーツで泉州の写真が公開です



正式タイム（グロス）は3時間3分47秒でした



悔しいが最後までしっかり走れて充実のゴールでした


昨日のエアロバイク　18 km

本日のラン　5 km

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