膝の様子見にラン

今日はマラニックの筋肉痛が残る中

膝の様子をみるために軽くラン

近所の高低差ない部分だけグルグル

スピード出すのは問題ないのでキロ４まで上げて終了

こんぐらいの距離なら膝は何ともないので

これからしばらく

なるべく毎日短い距離を走ってリハビリしたいと思います
（できるかな〜〜笑）

本日のラン　3 km

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