筋肉痛ジョグ10 km

半年ぶりの野球で

今日はひどい筋肉痛

帰宅後、走り出してからちょっと後悔しましたが

5kmぐらい走るとなんとかほぐれて

ミニマスでゆるゆるジョグ10 km

膝故障後初の練習ラン10km達成！



関係ないけど



今日もかわいいコッコちゃん


本日のラン　10 km

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