10 kmビルドアップ
昨日は当直明けで朝から自治会総会
前会長の最後のお仕事、23年度会計監査を報告
（めくら監査ですが）
お昼はウズベキスタン留学生の就職決定祝でランチ
サラダにオムレツでワインがうまい
大学卒業までまだ1年あるのにね
来年は東京に行っちゃいます
秋には結婚？ウズベクまで結婚式に出席しないと
今日はゆるゆる走りの予定でしたが
さわやかな気候に乗せられてがっつりビルドアップ
下りをキロ４で飛ばしましたが
膝は大丈夫
一応完治かな（距離は走ってないけど）
本日のラン 10 km
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