ジテツー＆インターバル

今日は昨日休んだ分を取り返し

ジテツーコキコキ

パンクスパイラルから脱却するために



アマゾンで購入したパナレーサー



ブラックタイヤで精悍に生まれ変わったジャイアンツ号

タイヤを23cから28c（28mm）に交換したので

めっちゃ乗り心地よく

秋風が気持ちいい


帰宅後ゆる坂インターバル10本

次は距離を延ばして10本に挑戦です


本日のバイク　34 km　ラン　6 km

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