インターバル10本

アラフォーライダー

2012年09月11日 23:48


今日はサッカー観戦後坂道インターバル10本

距離を200m程に伸ばして

ペースは緩めにしましたが心肺はいっぱいいっぱい



あ〜しんど


本日のラン　7 km


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