本番前最後の30kmロング走

今日は平日スポット休みを頂きました

午前中はもちろん大阪前最後のロング30km

まだ週末の疲れが残ってる感じで

最初から最後まで全く余裕なく

こんなんで大丈夫かいなという内容でした



とは言っても

本番まで12日あとはしっかりピーキングするしかありません

夜は鎌倉パスタで



ワイン1本空けちゃいました


本日のラン　30 km

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