粉雪の坂ダッシュ

昨日は情けないトレーニングだったので

今日は気合い入れて250mの坂ダッシュ10本

粉雪が舞って底冷えする中を駆け抜けます




最後の50mがきついこと

酸欠と寒さで頭痛くなりましたが

いい追い込み練習ができました



今日は寒いにゃ〜


昨日のラン　10 km

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