神戸は落選

神戸マラソンからの招待状は届きませんでした

今年は大阪マラソンに集中せいということで

今日も帰宅ラン

昨日はBUで最速タイムを出したので




今日は遅走を極める事にしました

キロ７分半以上の鈍足でひたすら

以前はなかなかこのスピードを維持できませんでしたが

今日は最後まで焦れずに完走




2時間12分という最高（最長）記録を達成！

ゆっくり走るのも技術がいるので

ちょっとは成長したかな


本日のラン　17 km

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