銀世界と25kmペース走

今日は休日出勤

朝起きると銀世界



びびりながら車で出発

無事勤務終了して帰りに万博外周へ

制限時間2時間だったので

キロ4:20〜30のペース走で20km以上を目標に




やっぱ夜の距離走はきついっす

先日ハマったフォームも

下りは決まりますが平地ではなかなか維持が難しい

25kmで終了


本日のラン　25km

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