台風一過の灼熱お山ロード！

台風の雨も午前中で止み

午後からお山ロードに出ました


雨のため一部の峠は通行止め



普段ささやかな流れの佐保川が濁流と化していました


急激に晴れ渡った陽射しに

湿度も高くて熱中症気味でダウン

折り返しの道の駅で冷却休憩しばし


いつも週末は混み混みの美山の郷もガラガラ

グダグダ走りでなんとか20km


月曜こそ30km完走目指します！



夕方久々の散歩で疲れたワン

夜のつまみは自作さつま揚げ





うまうまっ！


本日のラン　20 km

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