第36回篠山マラソン
なんと６年ぶりの篠山マラソン
今回は新大阪往復のマラソンバスで
なかなか快適快適
前回は2本目のフルマラソンで3時間３４分
今回は3時間20分切りを目指してスタート
天候は気温高くて20度近くまで上がりましたが
寒いの苦手なライダーには曇りでまあまあのコンディション
ただ結構強風
脚の方は練習してない分元気でキロ4:40ペースを刻んでも余裕あり
都市マラソンとは全く違う田園風景に癒されます
昨年の神戸、奈良のときとは違ってノリノリで30kmまで
ここで折り返すと完全に逆風
なんとかがんばり度をあげて35kmまでペースキープ
しましたが
練習不足？根性不足？
35kmでぱったりと脚が止まってしまい
あとはゾンビのように歩いたりジョグったり
終わりました
3時間22分が今季のベスト（昨年のベストから16分遅れ）
測定ポイントスプリットラップ通過時刻
Start00:00:07 10:40:08
10k00:46:400:46:3311:26:41
20k01:33:290:46:4912:13:30
30k02:19:380:46:0912:59:39
Finish03:22:191:02:4114:02:20
これで今シーズンのフルマラソンは終了
やはり走った距離は正直です
今シーズンは1度も月間200kmを走れず
走力の低下は受け入れて
今月からは月間200kmを目指して
４月からのウルトラ月間に望みたいと思います
3月７日の篠山マラソン 3時間22分19秒
関連記事