膝のその後

昨日アイシング、湿布して朝起きたら

膝のぷくぷく感はかなり改善していました

しかし違和感はまだ残っています

歩行やランニングに支障はありません

でもこのまま悪化して、ランニングを休むことになるのはいやなので

クッション性の高いシューズとサポーター、ついでにアミノ酸入りドリンクもゲット



明日の野球もサポーター装着、アミノ酸、クエン酸パワーでがんばります

本日の走行距離　自転車　0 Km　ラン　0 Km

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