今日はジョグ
昨日は追い込んだ練習だったので
今日は休みたいところですが....
明日は泊まりの仕事なので今日も走りました
いつもの周回コースに飽きてきたので阪大病院まで往復コースをゆっくりジョグ
夜走るのは初めてのコースでしたが、街灯がないところが多くて
ちょっとストレスフルなランニングとなりました
人口が少ないとはいえなんとかならんですかね茨木市
膝は完璧ではありませんが改善中、大丈夫でした
しっかりアイシング、ストレッチで終了
本日の走行距離 自転車 0 Km ラン 8 km（50分）
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