本番まで1ヶ月

とうとう10月1日本番（淀川市民マラソン）まで1ヶ月となりました

この1ヶ月はよく距離を延ばしたと思います

残り1ヶ月も２週間前まではしっかり距離を積んでおくつもりです

21 kmも3回ぐらいは走っておこうと思います

明日は泊まり仕事で走れませんが

昨日の疲れもあり今日は軽くジョグにしておきました

本日の走行距離　自転車　0 km　ラン　7 km

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