かるい調整

今日もトレーニングは休むつもりでしたが

体が軽く感じたのと同僚に刺激されて

少しだけ走ることにしました

寒かったので蛍光カラーのウィンドブレーカーを着込んで出発



これがなかなかのすぐれもので、目立つのはもちろん

ぺらぺらで軽いため動きをさまたげず、冷たい風はシャットアウトします

しかし調子は相変わらずいまいちで、腰から下が重く感じます

30分以内のジョグにとどめ終了

明日のトレーニングは調子をみて考えます

本日の走行距離　ラン　4 km

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