軽い走り

今日はハーフマラソン後初めて軽く感じる走りができました

ようやく疲労がとれたようです

いつもの周回コースを５分30/kmから入って

最後は4分30/kmまであげていくビルドアップで16km

久々に息が上がる走りができました

気持ちよかったです

明日も走れたらいいな

本日の走行距離　16 km

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