検診

今日は屈辱のあの日からちょうど1年経つ日だったのです

それは昨年の1月7日、検診で血糖値が119、糖尿病のレッテルが張られた日なのです

その翌日から始めたランニングダイエット

やせることが目的で始めたランニングが、いつのまにか走ることが目的に変わり

月に何度もレースに参戦するようになっちゃいましたが

とうとうリベンジのときがやってきました

やりました　血糖値103

糖尿病から復帰を果たしました

テンションあげあげでランニング

今日はペース走、5分/kmで15km、それも登りでペースを落とさない課題でがんばりました

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100106.htm

が、グラフ見るとやっぱりペース落ちてます

まだまだですな

今日は焼酎飲むど

本日の走行距離　15 km

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