スペシャルドリンク

今日は５kmだけ調整ラン

レースペースで走りました

疲労が抜けて調子は上向き、足が軽くなってきました

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100121.htm

先日作ったスペシャルドリンク用目印をアップします



これを目にしたスタッフの人が必ず手渡してくれると信じています

後は荷造りを完璧に（絶対何か忘れそうですが）

今日から早く寝ます

本日の走行距離　5 km

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