疲労回復

昨日のジョグでだいぶほぐれたのか

今日は上り調子で足の張りも出ませんでした

1周目は次男と連れジョグ

ビルドアップぎみに１２km走って流し3本で終了

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100129.htm

明日は自宅で職場の新年会

準備が大変です

本日の走行距離　１２km

あなたにおススメの記事