90分ロングジョグ

今日は仕事でお疲れモードでしたが

重い足にむち打ってロングジョグへ出発

昨日に比べると風が止んでたので寒さはましでした

前半足が重くてやめようかなと思いましたが

篠山に向けての走り込みも今週までなのでがんばりました

後半は重さがとれてペースアップして終了

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100217.htm

明日はペース走の予定です

本日の走行距離　15 km

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