スペシャルドリンク２

いよいよ篠山マラソン3日前です

帰りにオーソリティーでアームウォーマーを購入

今日からカーボローディング

要は炭水化物の大食いです

おでんにご飯大盛り、キムチライスと食いまくりました

雨で最後のランニングはできず

本番も雨かもしれず

ゴミ袋ポンチョ作成と準備に余念がありません

それと大事なスペシャルドリンク用旗印も作りました（番号変えただけ）



本日の走行距離　0 km

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