プチビルドアップ

今日は60分ジョグのつもりで走り出しましたが

自然とペースアップ、気持ちよくビルドアップになりました

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100317.htm

ようやく篠山の疲労がとれてきたようです

でもハムストリングにはまだ張りが残っています

来週には通勤ランをやってみようと思います

本日の走行距離　10 km

あなたにおススメの記事