よれよれジョグ

今日は寒の戻りでめちゃくちゃ寒くて夕方に降った雪が車のうえに積もってました

走り出すまでものすごい葛藤しましたが、、、


明日あさって走れないんで、心を鬼にしてスタート

膝の様子をみながらゆっくりジョグ

痛みはありませんが違和感があり、左膝が伸びない感じです

無理しない方が良さそうです

いよいよ食事制限によるダイエットをしないと、、、

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100329.htm

本日の走行距離　5 km

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