納車まだかな〜

今日は仕事帰りにバイク屋さんによってきました

バイシクルかごしま

http://www.bicycle-kagoshima.com/

山田北にある店長ひとりで切り盛りする

小回りのきくというか、小さな店舗でがんばっておられます

ビアンキセンプレ号の納車は1週間前に連絡があるそうです



写真はヨーロッパモデルです

残念ながらまだ連絡なしとのこと


今日は帰宅後180分LSDしようと思ってましたが

結局帰宅は夕方になり120分に短縮

骨盤の前傾、前足着地、前後に腕振りなどなど

フォームをチェックしながらゆっくり周回

日が暮れると寒いのなんのって

最後に坂道ダッシュで終了

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20110108.htm

明日は上司のお宅で新年会にお呼ばれです


本日のラン　19 km

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