我慢できませんでした

今日は70％ぐらいまで復調

鼻水が止まったのでだいぶ楽になりました

職場の歓迎会もリタイアして早めに帰宅

トレーニングも2日間休んでたので

ムズムズ

週末のMBK杯美山サイクルロードも目前に控えてることもあり

我慢できず

ロード、センプレ号で出発！

近所の坂道周回を4周


週末のレースに向けて

足慣らししときました

本日のバイク　12 km

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